Le Yin Yang Yoga, l'énergie des 5 saisons est issu de la médecine traditionnelle chinoise. 

Yoga doux en respect avec votre corps et vos émotions. Les postures sont en immobilités pour le yin et en mobilité pour le yang.

Il favorise l'étirement, la méditation, la relaxation et le lâcher prise. 

Le yoga idéal pour les personnes hyperactives physiquement et mentalement, les personnes âgées, les personnes en situation de stress, de stress post traumatique, en dépression, en burn out, personnes souffrant d'endométriose, de troubles musculo-squelettiques et articulaires... 

Axé sur la respiration, chaque posture correspond à la saison et aux organes correspondants.

Il apporte un meilleur sommeil, diminue les ruminations mentales et libère l'esprit.

Ce yoga améliore nettement la capacité respiratoire, cardiaque... Il respecte le périnée et il lui apporte de la souplesse, de la tonicité et de la détente...

 

Tarifs, groupe de 4 personnes maximum:

 

290 euros l'année pour une séance par semaine.

36 euros au mois/ 4 séances.

12 euros/ séance.

Cours individuel:

40 euros, réduction selon le nombre de séances. 

50 euros à domicile, pack pour plusieurs séances disponibles.

les cours sont les lundis de 17h30 à 18h30 et de 19h à 20h et les samedis matin de 9h à 10h sauf vacances scolaires.